|
День 65.
Как-то стало лень по выходным вести ФС. Хотя бы считать не лень, уже очень хорошо.
Наконец-то -10кг! Юху! Ещё киллограмчик, чтобы зафиксировать результат, и устрою читмилл. Отпраздную.
Вчера целый день было ужасное настроение. Не выспалась, ещё и доставали все, кому не лень. Ничего за день не сделала, а такое ощущение, что вообще не отдохнула. После таких выходных нужен ещё один выходной.
Итого за сегодня:
1650кк (идеально😎)
б 103,35
ж 82,92
у 121,45
• подъём в 8:00
• перемыла везде полы
• удалила все ненужные фотки с телефона, наконец-то
• рассортировала всё, что нужно посмотреть/почитать/послушать, чтобы никогда не посмотреть/почитать/послушать :D
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 82,94g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Magellan Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Российский, Хлебзавод 1 Ржаное Диво Хлеб, Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Перец Халапеньо, Баклажан Баклажан, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Баклажан Баклажан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Imperial Cuisine Soba. Abendessen: Сыр Российский, Салат свекольный, Салат 3, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
|