Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
2839 kcal
|
Fett: 100,31g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 283,96g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni 17%, Maitokahvi. Mittagessen: Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Maitokahvi, Porkkanat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Lihapyörykät (Naudanliha), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Abendessen: Jalostaja Hernekeitto, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Karpalo, Vadelma ja Mustikka, Rainbow Moniviljarinkula, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Valkoviini, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Hapankorppu, Porkkanat, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|