Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1306 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: Oat Milk, Oatmeal. Mittagessen: ICA Basic Pommes Frites, Chicken Piccata. Abendessen: Coop Pommes Frites, Garant Ekologisk Bearnaisesås, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Sonstiges: Sun Maid Russin, Lipton Tea, Honey . mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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FiiiLur's Gewichtsverlauf
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