Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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915 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Kulit Melinjo, Telur Dadar, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya Muda, Telur Dadar, Teri Balado, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AJIJAH TAJUDIN's Gewichtsverlauf
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