Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2758 kcal
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Fett: 147,09g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Dempster's Tortillas Original, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Red Onions, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, President's Choice Smokin Stampede BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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