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Hoje foi meu segundo dia de academia. Anteriormente estava caminhando 5km e resolvi começar uma academia com exercícios mais focalizados. Hoje no final do treino senti muita vontade de vomitar.
Mas aos poucos vou vencendo.
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1146 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 99,04g.
Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Suco de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten. mehr...
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jaksonfpaes's Gewichtsverlauf
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