Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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2406 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 279,38g.
Frühstück: Karotten, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Dulano Geflügel-Wiener, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Mittagessen: Freshona Kultur Heidelbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Hafer, Kernige Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Freshona Sonnenmais, Strauchtomaten, Couscous, Vita D'or Rapsöl, ORO Di Parma Tomatenmark Scharf, Baresa Passierte Tomaten, Baktat Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Pamela Reif Aufstrich, Zentis Erdnussbutter Creamy, Griesinger Hefezopf mit Rosinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vance___'s Gewichtsverlauf
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