Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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115 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 120,79g | Eiw: 191,16g | Kohlh: 210,16g.
Frühstück: Bonvita Schoko-Kekse, Aldi American Style Cookies. Abendessen: Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch). mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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