Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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129,5 kg
Bisher verloren: 110,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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825 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 46,95g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Abendessen: Culinea Hähnchen Kebab . Snacks/Sonstiges: DM Sportness Protein 30% Riegel mit Hazelnut-Nougat-Crisp-Geschmack. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stefko87's Gewichtsverlauf
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