Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1331 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Lidl Noci, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Balviten Mini Bun Keto. Abendbrot: Più Buono Noci, Lidl Noci, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Nachtmahl: Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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