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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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674 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yarım Yağlı Süt, Badem. Mittagessen: Ayran, Gurmepack Tavuk Şiş ve Bulgur Pilavı. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Türlü. Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı. mehr...
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 Kommentare
Ama maalesef basamiyorum 😁 Öğlen hayvansal protein ve karbonhidrat aldigimdan akşam sebze ve yoğurtla denge..
20 Sep 23 vom Mitglied: HNDZ@
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