Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2495 kcal
|
Fett: 99,78g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 338,48g.
Frühstück: Crêpe Ordinaire. Mittagessen: Raisins, E.Leclerc Tarte aux Pommes, Baguette, Rillettes de Thon Chorizo. Abendessen: Raisins, E.Leclerc Tarte aux Pommes, Bret's Chips Classique, Tomates Cerises, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fatknown's Gewichtsverlauf
|