Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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79 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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875 kcal
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Fett: 24,02g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Melão, Schar Ciabatta Bread. Mittagessen: Quinoa Cozida, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Batata Baroa, Couve Manteiga Crua, Abóbora Paulista, Coqueiro Sardinhas em Óleo . Snacks/Sonstiges: Banana, Bergamota. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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