Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2580 kcal
|
Fett: 112,29g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 316,97g.
Frühstück: Яшкино Крокант с Миндалем, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Авистрон Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром. Abendessen: Дикси Варенье Клубничное, Атяшево Печеночная Колбаса, Запеченная или Жаренная Рыба, Вечерняя Тайна Вафли Сливочные. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сладуница Конфета Тирамиссо, Виноград, Песочное Печенье. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|