Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2016 kcal
|
Fett: 99,69g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Самокат Свекла С Грецкими Орехами , Армпродукт Хачапури с Сыром, Европа Шампиньоны Тушеные в Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Bud Пиво Безалкогольное, Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Cake Home Меренговый Рулет, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lexxiya's Gewichtsverlauf
|