Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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470 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 60,74g.
Frühstück: Haferflocken (Gekocht), Gemischte Nüsse. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrust, Gekochte Aubergine. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Kopfsalat, REWE Blattspinat, Walnüsse, Rüben. Snacks/Sonstiges: Dattel, Gut & Günstig Müsliriegel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hedilead's Gewichtsverlauf
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