Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1991 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 192,11g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Alpro Plant Protein, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rispentomaten. Abendessen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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