Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1555 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Natural Selections Smoked Black Forest Ham, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Loblaws Dinner Tray Buns White, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Cranberry Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Soft White Roll, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: No Name Chocolate Pudding, Chocolate Chip Cookies (with Butter). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ripsterfer's Gewichtsverlauf
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