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Tô animada!!! Próxima semana ficha nova de treinos, e 5x na semana ao invés de 3x. Uma evolução pra quem não gostava de academia… Tô bem feliz com isso mas confesso que ainda não gosto de treinar perna 🥲🫣🤡 De hoje já foi! 🙏🏼🫡
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1494 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Uva Itália, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Jussara Leite Integral, Cafezinho, Kim Pao de Forma, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista, Uva Itália, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Musculação - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Pouco a pouco você vai evoluindo muito mais ❤️🩹
21 Sep 23 vom Mitglied: Larisvab
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21 Sep 23 vom Mitglied: Daianeascosta
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Daianeascosta's Gewichtsverlauf
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