Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1484 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Epica Йогурт Ананас. Mittagessen: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Говядина Пастрами (Вяленая), Груша, ВкусВилл Сырники с Абрикосом . Abendessen: Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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