Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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475 kcal
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Fett: 16,30g | Eiw: 22,02g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda. Abendessen: Zucchini, Action Zero Rice. Snacks/Sonstiges: Milka Cookie Sensations Oreo. mehr...
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914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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