Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2499 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 220,42g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Mittagessen: K-Classic Penne Gorgonzola, Like Meat Like Chicken. Abendessen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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