Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
2369 kcal
|
Fett: 87,03g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 289,09g.
Frühstück: Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Велком Торро Миланская Бордо, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Перекресток Салат Месклам, Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Банан, Перекресток Инжир Свежий, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя. Mittagessen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сейки Сырные Моти, Владкон Паштет из Лосося, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сырный Суп с Грибами. Abendessen: My Gelato Мороженое Инжир-Маскарпоне, Владкон Паштет из Лосося, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Eggsellent Сэндвич на Зерновом Хлебе с Курочкой. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Кореана Пегодя с Кимчи. mehr...
|
|
3347 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|