Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 149,75g.
Frühstück: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Серышевский Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Серышевский Творог 5%. Mittagessen: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Торговая Площадь Гороховый Суп. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Серышевский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Filfonka's Gewichtsverlauf
|