Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1195 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Hortifruti Beterraba Crua, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Nanica, Mel, Hortifruti Abacaxi. Mittagessen: Contra-filé, Brócolis Cozido, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup, Alface. Abendessen: Suco de Melancia. Snacks/Sonstiges: Fini Minhocas, Danone Iogurte Yopro. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lais.98's Gewichtsverlauf
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