Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1594 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Confitures et Conserves, Pain aux Céréales. Mittagessen: Leader Price Vinaigrette, Laitue, Sauce Béarnaise, Tartare de Saumon, Pommes de Terre Frites, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Abendessen: Prunes, Zapetti Cannelloni, Knorr Soupe Thaï. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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