Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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94 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2499 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 220,42g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: K-Classic Penne Gorgonzola, Like Meat Like Chicken. Abendessen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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