Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1100 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: REWE Kulturheidelbeeren, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, More Nutrition Chunky Flavour, Ei, Dr. Oetker Backpulver, REWE High Protein Pudding Vanille, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, All Stars Isowhey Pure Waldfrucht. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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http_manray's Gewichtsverlauf
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