Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2375 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 190,83g | Kohlh: 232,30g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Seitenbacher Düsis. Mittagessen: Eiklar, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Ja! Remoulade, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Lidl Ciabatta. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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