Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1122 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Haas Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Помидоры. Abendessen: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Малина, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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