Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1340 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 20,81g.
Frühstück: Arachidi, Sodano Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fette Biscottate Integrali. Brunch: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Fatina Arachidi Tostate senza Sale. Mittagessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: San Carlo Arachidi Tostate Salate. Abendessen: Lenti Fesa di Tacchino Arrosto, Auchan Olio Extravergine di Oliva . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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