Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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717 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Salami, Marmelade, Philadelphia Balance (10g), Mischbrot. Mittagessen: Kirschtomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Radieschen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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