Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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934 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Saori Saus Asam Manis, Dada Ayam, Telur Goreng, Karedok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tricks Original Baked Crisps. Mittagessen: Pisang Raja, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Daun Bawang (Loncang), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Uleg Sambal Terasi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SariWangi Teh Melati. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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syauqina-'s Gewichtsverlauf
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