Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
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74 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3513 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 294,35g | Kohlh: 381,62g.
Frühstück: Gartenkrone Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Magerquark. Mittagessen: Clif Bar Chocolate Almond Fudge, Myprotein Myprotein Protein Cookie Double Chocolate Flavour, Haribo Balla Balla Sticks, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Abendessen: Corny Free Haselnuss, Gartenkrone Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Beerenmischung, Myprotein Protein Pancake Mix, Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Haribo Balla Balla Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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