|
Доброе утро,🌞 понедельника! Завтрак на 430 ккал. Удачной Всем недели!
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 90,30g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Татищев Тыква Запечённая , Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Окское Яичный Белок, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Брест Литовск Сметана 20%, Цветная Капуста, Помидоры, Шампурико Скумбрия на Гриле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|