Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1545 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: Rostade Saltade Cashewnötter, Nocco Blood Orange, Banan. Mittagessen: Vitt Bröd, Nocco Blood Orange. Abendessen: Coop Lättsockrad Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Ägg, Morötter, Nöt-och Grisköttbullar, Rödkål, ICA Isbergssallad, Solrosolja. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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