65,05kg So, Start in die letzte Woche vor den Herbstferien in NRW. Durchhalten!
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65,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1581 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 240,74g.
Frühstück: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Büsch Bienchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic. Abendessen: Knorr Ketchup Tomato Joe, Cucina Nobile Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Leibniz Zoo Schokolade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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