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Cintura: 105,5cm🔺
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96,8 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2120 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 229,85g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Tomates, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Açúcar, Café, Hércules Leite Desnatado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Banana Nanica, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco de Cenoura, Suco de Acerola. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf
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