Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
97,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1120 kcal
|
Fett: 82,62g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 32,15g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Café, Açúcar. Mittagessen: Queijo Provolone, Omelete, Queijo Mozzarella. Abendessen: Massa Leve Massa de Pastel, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ana Calala's Gewichtsverlauf
|