Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1135 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 82,19g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Rudern - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Bruce-Ott's Gewichtsverlauf
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