Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1441 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Abendessen: Formmed Vital-Shake Schoko, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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