Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
109,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
2101 kcal
|
Fett: 63,91g | Eiw: 289,20g | Kohlh: 86,88g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Stärke, Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Pflanzenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Kürbissuppe. mehr...
|
|
3348 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|