Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1790 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 278,16g.
Frühstück: 3 Corações Chocolate em Pó, Leite Integral. Mittagessen: Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Inhame, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Belvita Bolacha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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