Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1138 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca, Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Couve Refogada, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango a Milanesa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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