Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 96,66g | Eiw: 198,36g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Мёд, Яблоко, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Болгарский Перец, 365 Дней Бедро Бескостное. Abendessen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Hame Паштет из Индейки. Snacks/Sonstiges: Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Желтое, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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