Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1216 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Сыр Фета, Помидоры, Сметана , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Манго. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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