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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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955 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Tahu, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Sawi Hijau, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Mittagessen: Indofood Sambal Bangkok, Telur Rebus, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. Abendessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam Laut, Ikan Tongkol, Tahu, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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jodohnyamarklee's Gewichtsverlauf
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