Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2568 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 320,53g.
Frühstück: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Aldi Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Leinöl Nativ. Mittagessen: REWE Apfelmus, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Salami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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