Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1165 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Kraft Creamy Caesar (15ml), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Garden Italian Salad Dressing, Beef and Pork Meatballs. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cone, Quaker Dipps Chocolate Chip. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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