Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1291 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 99,44g.
Frühstück: Bolo de whey, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Strogonoff, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein Iso, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alinefinkler's Gewichtsverlauf
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